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ALIMENTARSI, LIPIDI, PROTIDI, LE VITAMINE, GLUCIDI, SALI MINERALI, ACQUA -…

- - - - APPORTO IDRICO ( 2-2.5 L/DAY)
    - - APPORTO DI SOSTANZE PER IL RINNOVAMENTO E LA CRESCITA DI TESSUTI E CELLULE ( PROTEINE )
    - - APPORTO ENERGIA NECESSARIA ALLO SVOLGIMENTO DI TUTTE LE FUNZIONI ORGANICHE ( GLUCIDI E LIPIDI )
    - - APPORTO DI SOSTANZE NECESSARIE AL CORRETTO FUNZIONAMENTO DEI PROCESSI METABOLICI
- - - - IMMAGAZZINATI NEL TESSUTO ADIPOSO PER ESSERE PORTATI ALLE CELLULE CHE LI USANO PER PRODURRE ENERGIA
- - - - funzione plastica e regolatrice
- - - - costituiscono il 10% del peso corporeo
        
        hanno prevalentemente funzione energetica
- - - - PROTEINE ASSUNTE CON L'ALIMENTAZIONE
      - ESSENZIALI
        
        VANNO ASSUNTI GIORNALMENTE CON LA DIETA
    - - NECESSARIO PER LA CRESCITA CELLULARE, LA RIPARAZIONE DEI TESSUTI E IL MANTENIMENTO DELLE FUNZIONI VITALI
- - - - presente in tutti i tessuti
      - assimilabili attraverso i lipidi e possono essere accumulate nei grassi di deposito dell'organismo
- - - - il sangue trasporta il glucosio alle cellule dei muscoli alle quali fornisce direttamente l'energia per la contrazione muscolare
- - - - importante serbatoio di riserva energetica
- - - - SE SI PERDE IL 10% SI METTE RISCHIO LA VITA