Tomar descansos cuando sean necesarios de 30 o 40 miutos para asi despegar nuestra mente, relajarnos y poder culminar todas nuestras responsabilidades.
Lo más conveniente es comenar por un tiempo de estudio de 50 minutos, seguido de 10 minutos de descanso, en los que lo mejor es cambiar de posición, estirarse un poco y descansar la vista.
Durante el estudio prolongado, también es útil tomar breves pausas de 1 a 2 minutos para estirarse, moverse o respirar profundamente cada 30 minutos.
Tomar descansos durante el estudio ayuda a prevenir el agotamiento mental fisico.
