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서브웨이 샌드위치 - Coggle Diagram
서브웨이 샌드위치
다이어터 추천 조합
첫번째 조합_ 로스트 치킨
빵
위트
속 파내기
야채_ 절임류 제외
치즈_아메리칸 치즈
소스_ 소금, 후추, 올리브 오일
두번쨰 조합_
로티세리 바베큐 치킨
치즈_아메리칸 치즈
소스_ 소금, 후추, 올리브 오일
야채_ 절임류 제외
빵_ 위트 속 파내기
세번째 조합_ 베지
빵_ 위트 속 파내기
치즈_ 없음
야채_ 절임류 제외
소스_ 레드 와인 식초
네번째_
써브웨이 클럽 썹픽
야채_ 절임류 제외
빵_ 위트
다섯번째 조합 _햄 썹픽
빵_ 위트
야채_ 절임류 빼고
다이어트
칼로리 낮은 빵 순서
화이트 202kcal
하티. 210kcal
파마산 오레가노 213kcal
5.허니오트 235 kcal
플랫브레드 467 kcal
위트 192kcal
칼로리 낮은 소스 순서
랜치 116 kcal
스위트 어니언 40.1 kcal
마요네즈 158 kcal
스위트 칠리 40 kcal
스모크 바비큐 32.8 kcal
핫 칠리 41.8 kcal
허니 머스타드 38.4 kcal
사우스웨스트 치폴레 96.5 kcal
홀스래디쉬 106 kcal
머스타드 15.3 kcal
엑스트라 버진 올리브 오일 29 kcal
레드 와인 식초 0.7 kcal
소금
후추
칼로리 낮은 치즈 순서
슈레드 치즈 53.6 kcal
모짜렐라 치즈 43.8 kcal
아메리칸 치즈 35.3 kcal
연예인
첫번째 조합
우즈 정식
쉬림프 샌드위치
빵_파마산 오레가노
치즈_ 슈레드 치즈
에그마요 추가
야채_ 절임류 빼기
소스_ 스위트 칠리,
핫 칠리, 랜치 소스
두번째 조합
기범 정식
에그마요 샌드위치
빵_ 플랫 브레드
치즈_ 자유롭게 선택
야채_ 자유롭게 선택
베이컨, 아보카도 추가
소스_ 스위트 칠리
네번째 조합
영훈 정식
스테이트 정식
빵_ 플랫 브레드 또는 파마산 오레가노
야채_ 자유롭게 선택
치즈_슈레드 치즈
쉬림프 추가
소스_ 스위트 칠리, 홀스래디쉬,
스위트 어니언