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Autoestima - Coggle Diagram
Autoestima
Cómo Mejorar la Autoestima
Aceptarse a uno mismo.
Ser realista con metas y logros.
Practicar la gratitud.
Pedir ayuda si es necesario.
Características
Basada en emociones.
Influida por el entorno (familia, sociedad, medios).
Relacionada con la autoaceptación.
Influencias
Familia.
Sociedad.
Medios de comunicación.
Niveles de Autoestima
Baja Autoestima:
Inseguridad y miedo.
Actitud pesimista.
Dificultad para poner límites.
Alta Autoestima:
Confianza en sí mismo.
Actitud positiva.
Empatía y aceptación.
Valoración personal de sí mismo.