Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Мій особистий розвиток - Coggle Diagram
Мій особистий розвиток
Психологічний розвиток
-
Розуміння своїх думок, почуттів і поведінки
Критичне мислення, вирішення проблем, навчання новим навичкам
Фізичний розвиток
Фізична активність
-
Ресурси:відео з ютуб,або персональні поради від тренера(консультації)
Дісціпліна!База та грунт для резльтатів у залі.Дуже важдиво ставити собі ціль та тренуватись за планом.
-
-
Харчування
Це дуже важлива річ,тому що результат у залі залежить від харучвання на 90 відсотків!
Якщо я хочу досягнути результату у залі,то обов'язково маю мати гарне харчування(сбалансоване) у найближчий час
Ресурси:ютуб,тік ток,або інтернет сайти.Взагалі,краще взяти поради у професійного тренера.Онлайн-курси з фітнесу та тренувань
-
Духовний розвиток
Рефлексія(сампоізнання)
Розуміння своїх думок, емоцій і мотивів
-
-
-