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Méthodes / Techniques / Astuces retenues pour faire travailler sa mémoire …
Méthodes / Techniques / Astuces retenues pour faire travailler sa mémoire
Pierre
se raconter une histoire
Nassera
respiration / cohérence cardiaque
utiliser petit bambou
méthode pomodoro
Hakan
huiles essentielles
Agnès
exercices de respiration
Semy
exercices de respiration pour se reconcentrer
Lucille
sommeil - exercices de respiration
Marie-Laure
exercices de respiration pour se reconcentrer
Manuella
attention à l'alimentation
yoga pour le sommeil
utiliser les histoires ?
Nathalie
imagerie mentale
Marion
imagerie mentale / visualisation