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Alimenti e Nutrienti, tipi - Coggle Diagram
Alimenti e Nutrienti
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- Fonti: Pane, pasta, riso, frutta
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Fonti: carne, pesce, uova, legumi, soia)
- Funzione: Riserva energetica, protezione degli organi
- Tipi: Saturi (animali), insaturi (vegetali)
- Fonti: Olio d'oliva, burro, noci
- Alimentazione Equilibrata
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- Pasti bilanciati: Colazione, pranzo, cena, spuntini
- Esempi di men� giornaliero
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- Importanza dell'alimentazione
- Differenza tra alimenti e nutrienti
- Funzione: Regolazione dei processi corporei
- Tipi: Liposolubili (A, D, E, K), idrosolubili (C, B)
- Fonti: Frutta, verdura, carne
- Funzione: Struttura ossea, equilibrio idrico
- Tipi: Calcio, ferro, potassio
- Fonti: Latte, carne, verdura
- Funzione: Idratazione, trasporto nutrienti
- Importanza: Consumo giornaliero raccomandato
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