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운동 상해 - Coggle Diagram
운동 상해
LPHC
골반
엉덩이
요추
복합체
기둥 지지대
DOMS
Omget
Muscle
Delayded
Soremess
지연성 근통증
12h~ 72h
근육의 긴장
1도 긴장
약간의 근섬유가 신전되거나 실제 찢어짐
2도 긴장
많은 근섬유가 찢어짐
3도 긴장
힘줄 또는 뼈에 부착되는 지점의 근육 중심부에서 완전한 파열
병력
physical sign
HR
체중
BP
키
vital sign
심장
혈액
코어 MUSCLE
Lacal 코어 머슬
I A P , O
Glabal 코어 머슬
I A P , X
목 , 머리 , 몸통 - 움직임
근육의 경련
햄스트링 근육에서 빈번하게 발생
수분 손실이랑 많은 관련이 있음
Spraim
염좌
Straim
좌상