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第五章：協助案主處理感受 - Coggle Diagram

- - - - 我很好奇你現在的感覺是什麼？
      - 你可以多說那個感覺嗎？
      - 當你告訴我關於和他們之間發生的事情，現在你覺得如何？
      - 幫助我多了解一點，當你告訴我這些的時候，你經驗到什麼感受？
- - - - 要去尋找各個事件下一致的情緒
  - - - 1.憤怒—悲傷—羞恥
        
        憤怒：次級情緒，用來回應、防衛悲傷，反應性的，熟悉安全但無效的
        
        悲傷：原始情緒，案主不能接受的，覺得不安全所以避開
        
        羞恥：對悲傷抗拒的原因，當感到悲傷後會出現的
        
        如何處理案主的羞愧感（很根本的我是不好的感受）？：帶著慈愛關懷去回應案主
        
        介入
        
        允許自己充分經驗、感受每一個情緒（肯定）
        
        能和治療師揭露或分享這個感受，所以不再需要孤單面對或隱藏（連結）
        
        在治療師的支持下，在痛苦的感受停留片刻（容忍、掌握、涵容），而不是遠離
      - 2.悲傷—憤怒—罪惡感
        
        悲傷：次級情緒，是種未分化的狀態。如：悲傷、無助、脆弱、憂鬱，防衛罪惡感後會退回的地方
        
        憤怒：原級情緒，不曾經驗或表達憤怒，迴避人際衝突，犧牲自己的需求以回應別人的需要
        
        罪惡感：在經驗憤怒，設立限制、回應自己的需求後，可能會感到罪惡
    - - 次級情緒：家庭中允許表達的，或是案主在家庭中的位置
      - 原始情緒：照顧者覺得有威脅性的，不允許案主表達的
      - 第三種情感：像是羞恥或罪惡，是會被案主避開的，因為太不舒服
- - - - 不反應：低調看待感受，案主不接觸自己與他人的感受，忽視或淡化環境現實的威脅；否認問題、需求與其他負向的感受
      - 反應過度：案主因為害怕被拋棄，他們會升高情緒並想著苦惱（吸引照顧者注意）