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LA AUTOESTIMA - Coggle Diagram
LA AUTOESTIMA
ES
Percepción
Cualidades
Defectos
Capacidades
Juicio
De uno mismo
Valoración
Negativa
Positiva
INFLUYE
Rendimiento académico
Salud emocional
Relaciones Personales
Autoconcepto
FACTORES DE INFLUENCIA
Las expectativas
Creencias internas
La aceptación social
Experiencias personales
Contexto familiar
LO DESARROLLAMOS EN NIÑOS
DESARROLLO DE HABILIDADES Y COMPETENCIAS
Autonomía y competencias
Oportunidades para tomar decisiones
INTERACCIONES SOCIALES
Relaciones con pares
Aceptación social y pertenencia
REFUERZO POSITIVO Y RECOMENDACIONES
Elogios y reconocimientos
Aprender de los errores
SUPERACIÓN DE DESAFÍOS
Resiliencia
EXPERIENCIAS TEMPRANAS
Relaciones con los padres y cuidadores
Vinculación afectiva
MODELOS DE COMPORTAMIENTO
Observación de adultos
Autoimagen de los padres
FACTORES NEGATIVOS
CRÍTICAS EXCESIVAS
EXPECTATIVAS DEMASIADO ALTAS
RECHAZO O FALTA DE APOYO EMOCIONAL
COMO APOYAMOS PARA MEJORAR EL AUTOESTIMA
Ofrecer elogios sinceros y específicos
Promover la autonomía y la toma de decisiones
Ofrecer oportunidades para tomar decisiones
Fomentar la resolución de problemas
Proporcionar amor incondicional
Mostar afecto y apoyo
Escuchar y validar sus emociones
Crear un entorno seguro para aprender de los errores
Normalizar los errores
Enseñarles a ver los fracasos como una oportunidades de crecimiento
Proporcionar un ambiente de apoyo en la escula y la comunidad
Establece una comunicación positiva con los maestros
Fomentar la participación en actividades comunitarias
Fomentar habilidades sociales
Desarrollar habilidades de comunicación
Promover la empatía y el respeto hacia los demás
Modelar una autoestima saludable
Ser un buen modelo
Establecer expectativas realistas
Evitar expectativas realistas
Celebrar los logros pequeños
Fomentar actividades que refuercen la autoestima
Involucrarlos en activiades que les gusten
Estableceer metas alcanzables
Evitar críticas destructivas
Reemplazar las críticas por correcciones constructivas
Enseñarles a valorar la individualidad
Reforzar la aceptación de sí mismo
Evitar comparaciones con otros