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Prevención de riesgos ergonómicos - Coggle Diagram
Prevención de riesgos ergonómicos
Definición y ergonomía
Estudio de cómo adaptar el entorno de trabajo a las capacidades y limitaciones humanas.
Busca mejorar la eficiencia y el bienestar del trabajador.
Evita lesiones y problemas de salud derivados de malas posturas o movimientos repetitivos.
Carga de trabajo
Total de exigencias físicas y mentales que se imponen al trabajador
Debe estar equilibrada para no generar fatiga excesiva.
Factores como la cantidad de trabajo y el tiempo de descanso influyen en el riesgo ergonómico.
Carga física
Incluye levantar, empujar, cargar o mover objetos.
Esfuerzo muscular que requiere realizar actividades laborales.
Una carga física mal gestionada puede llevar a lesiones musculoesqueléticas
Carga mental
Estrés y fatiga mental derivados de las exigencias cognitivas del trabajo.
Incluye tareas que requieren concentración continua o toma de decisiones rápidas.
La sobrecarga mental puede reducir la atención y aumentar el riesgo de accidentes.
Posturas inadecuadas al trabajar con computadoras.
Posturas inadecuadas al trabajar con computadoras.
Uso prolongado de pantallas y dispositivos electrónicos.
Falta de descansos adecuados o de mobiliario ergonómico puede causar problemas como dolor de espalda, fatiga visual o síndrome del túnel carpiano.
