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principales herramientas en páginas web utilizadas en psicología
Las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TICs) han revolucionado la forma en que se brinda atención psicológica. Han mejorado la accesibilidad, eficiencia y personalización de los tratamientos psicológicos, permitiendo que más personas accedan a estos servicios. Estas tecnologías permiten realizar terapias, evaluaciones y seguimientos de manera más ágil y efectiva.
BetterHelp
BetterHelp es una de las plataformas más populares de terapia online, donde los usuarios pueden conectarse con terapeutas profesionales a través de mensajes, chat, llamadas o videollamadas.
Aportes a la psicología:
Brinda acceso a terapia desde cualquier lugar.
Facilita la atención psicológica en situaciones donde los pacientes no pueden acudir físicamente a una consulta.
Es flexible en horarios y formatos de interacción (texto, audio, video).
Calm
Calm es una aplicación y plataforma que ofrece meditaciones guiadas, ejercicios de respiración y técnicas de relajación para reducir el estrés y la ansiedad.
ayuda
Promueve el bienestar emocional y la salud mental preventiva.
Ayuda a los usuarios a manejar el estrés y la ansiedad diaria.
Se utiliza como complemento en terapias psicológicas para fomentar la relajación y la atención plena (mindfulness).
URL:
https://www.calm.com
PsycTESTS
PsycTESTS es una base de datos de pruebas psicológicas y medidas de evaluación, proporcionada por la American Psychological Association (APA).
Ofrece acceso a miles de tests psicológicos validados.
Facilita la investigación y la práctica clínica mediante la disponibilidad de herramientas de evaluación fiables.
Es una excelente fuente para académicos y profesionales que buscan instrumentos de medición psicológica.
URL:
https://www.apa.org/pubs/databases/psyctests
Realidad Virtual (VR) en Psicoterapia
La realidad virtual ha transformado las intervenciones en psicología, especialmente en el tratamiento de fobias, estrés postraumático y ansiedad social. A través de simulaciones controladas, los pacientes pueden enfrentarse gradualmente a situaciones temidas en un entorno seguro.
Ayuda a
Tratamiento inmersivo y controlado.
Posibilidad de recrear escenarios que son difíciles de replicar en la vida real.
Mayor eficacia en terapias de exposición.
Ejemplos: Psious para simulaciones de fobias y ansiedad.
Talkspace
Talkspace ofrece servicios de terapia virtual, conectando a usuarios con psicoterapeutas licenciados a través de una plataforma segura. Los usuarios pueden elegir planes de suscripción que incluyen terapia de texto, audio o video.
Permite terapia personalizada y a bajo costo.
Ofrece comodidad y discreción a los pacientes.
Amplía el acceso a terapia psicológica, especialmente en áreas rurales o con escasez de profesionales.
URL:
https://www.talkspace.com