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principi nutrienti - Coggle Diagram

- - - - il calcio è il minerale più abbondante nell'organismo
    - - il potassio è un aiuto al funzionamento dei muscoli scheletrici
    - - il ferro è un macroelemento
    - - il magnesio è essenziale nel nostro corpo tanto che la sua carenza può contribuire all'insorgenza di una vasta gamma di disturbi
  - - - la vitamina D: agisce come un ormone che influisce sul processo intestinale di assorbimento di calcio e fosforo
    - - la vitamina E: è un antiossidante che contribuisce al mantenimento dell'integrità cellulare
    - - la vitamina A: é una vitamina liposolubile ed è un nutriente essenziale
    - - la vitamina K: è essenziale per la sintesi epatica della protrombina e di altri fattori della coagulazione del sangue
    - - la vitamina F: previene l'aterosclerosi ostacolando il deposito trigliceridi e colesterolo all'interno delle arterie