Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Alcohol - Huberman - Coggle Diagram

- - - - Khả năng ung thư vú của phụ nữ
      - phát triển mô vú ở nam giới
      - Giảm testosterone & tăng estrogen theo thời gian
- - - - 1 cốc bia ở Mỹ
      - nhiều hơn 1 cốc ở Nhật bản 1 tí
      - 1/3 cốc ở Nga
- - - - say rượu: gián đoạn do chất độc gây ra
    - - tạo ra quá tốn kém nhưng calo tạo ra không có giá trị dinh dưỡng
- - - - :red_cross:suy nghĩ
      - :red_cross: lập kế hoạch
      - :red_cross: ngăn chặn hành vi bốc đồng
      - => hành vi thói quen bốc đồng tăng lên ngoài thời gian uống rượu (Lúc uống còn cao hơn)
- - - - => Kém kiên cường hơn với căng thẳng
- - - - 1 nước - 1 bia
    - - sữa chua không đường 2-4/ngày
  - - - Không tắm nước lạnh khi đang say - rất nguy hiểm (mất thân nhiệt) :red_cross:
      - sau 1 đêm ngủ
    - - sữa chua không đường