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Terapia Dialéctico Conductual, Integrantes, Alcanzar estos objetivos lleva…

- - - - impulsividad
      - caos interpersonal
      - confusión del yo
      - inestabilidad emocional
    - - El tratamiento se divide en 2 entrenamientos, el primero de habilidades y el segundo de la psicoterapia individual, esto facilitará al paciente y terapeuta concentrarse en aspectos distintos para una mejor intervención
      - La TDC es una terapia organizada la finalidad del tratamiento es que el paciente genere habilidades que permiten regular sus emociones
- - - - En estas se explican y entrenan las técnicas de mindfulness.
      - Van dirigidas a los sentimientos de vacío y desconocimiento del yo.
      - El objetivo principal es; " aprender a controlar nuestra propia mente, en vez de dejar que la mente nos controle a nosotros"
      - Se plantea tres estados mentales fundamentales:
        
        La mente racional, que piensa de manera lógica y fría
        
        La mente emocional, que actúa caliente, dejándose llevar por las emociones del momento.
        
        La mente sabia, que integra las dos anteriores.
    - - El objetivo principal es; "ser eficaz interpersonalmente"
      - Se trabajan por medio de role playing, de situaciones hipotéticas o situaciones reales planteadas por los pacientes que pueden resultar problemáticas.
    - - En este módulo se aprende a identificar y nombrar emociones y a reconocer la función que estas cumplen en el entorno.
    - - Basada en mindfulness y filosofías budistas
        
        Habilidades de supervivencia
        
        Tolerar el dolor
        
        Dar una nueva respuesta a la crisis
        
        Habilidades de aceptación de la realidad
        
        Aceptar sin juzgarse a uno mismo y a la situación
- - - - Que el paciente esté motivado
      - Establecer un vínculo terapéutico
  - - - Vulnerabilidad emocional
        
        Excesiva respuesta y reactividad hacia los estímulos del entorno.
      - Auto - invalidación
        
        Tres patrones principales
        
        La percepción negativa de uno mismo
        
        Inhibición de experiencias y expresiones emocionales
        
        Exageración de la facilidad de resolución de problemas