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Força e Resistência - Coggle Diagram
Força e Resistência
Variáveis do treinamento
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Tipo de exercícios: força, resistência, potencia
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Protocolo dos TMAPs
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Comando verbal intenso - contração, sustentação, velocidade e posição
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Duração: treinamento 12 a 24 semanas, intensivamante 3 meses.
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