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Crisis emocional - Coggle Diagram
Crisis emocional
Emociones negativas
Enojo
Hacia sí misma
Hacia otros
Frustración
Impotencia
Tristeza
Sentir que pierde el tiempo
Baja autoestima
Estancamiento
Percepción
No sentir avances
No tener metas nuevas
Rutina
Zona de confort
Monotonía
Plan de vida no cumplido
Expectativas externas
Presión social por alcanzar metas
Comparación con otros
Expectativas propias
Autoexigencia elevada
Miedo al fracaso
Culpa
Conflicto interno
Saber que su vida no es mala y aún así se siente así
Culpa por no valorar lo que tiene
Ser dura consigo misma
Por no lograr lo que se propone
Factores ambientales
Relaciones tensas
Familia y amigos no la comprenden
Falta de apoyo
Entorno difícil
Presión en su entorno
No lograr avances por entorno difícil