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Palestra - Coggle Diagram
Palestra
tecnologia e innovazione
app e piattaforme digitali
programmi di allenamento virtuale
app di monitoraggio dell'allenamento
macchinari smart
attrezzi connessi (tapis roulant connessi/macchine guidate digitalmente)
dispositivi indossabili
smartwatch per monitorare la frequenza cardiaca/calorie
sensori di movimento per correggere la postura
soluzioni IoT
monitoraggio delle attrezzature (manutenzione predittiva)
sensori di occupazione per segnalare attrezzi liberi o occupati
attrezzature e macchinari
macchinari cardio
cyclette
elittiche
tapis roulant
attrezzature funzionali
fasce elastiche
palle mediche
kettlebell
macchine per forza
macchine isolanti (lat machine, leg press...)
manubri/bilancieri
esperienza utente
accessibilità
spazi per disabili
facilità di uso delle attrezzature
servizi personalizzati
personal trainer
programmi di allenamento su misura
ambiente motivante
musica e luci
scritte motivazionali
prevenzione infortuni
supporto fisico
fasce elastiche per supporto articolare
attrezzature ergonomiche
monitoraggio delle prestazioni
sensori di movimento per rivelare posture sbagliate
tecniche di streching pre e post allenamento
tecniche corrette di utilizzo
presenza di istruttori
tutorial per esercizi sicuri
igene e benessere
gestiione del sudore
asciugamani personali e dispenser di disinfettante
sensori per rivelare atrezzi umidi o sporchi
salute mentale e benessere
corsi di yoga/meditazione
accesso a nutrizionisti/esperti di benessere
zone spa/relax
pulizia delle attrezzature
protocollo di pulizia/disinfezione
dispositivi per l'igenizazzione degli atrezzi
allenamento e performance
monitoraggio dei progressi
utilizzo di app o sensori per tenere traccia delle prestazioni
rilevazione delle calorie bruciate/tempo di allenamento ecc...
obiettivi fitness
perdita di peso
aumento della massa muscolare
aumento della resistenza/velocità
tipi di allenamento
allenamento cardiovascolare
allenamento funzionale
allenamento a resistenza