Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Когнитивная терапия - Coggle Diagram
Когнитивная терапия
Принципы
Вести дневник настроения (как это делать, глава 6 стр. 105)
-
чтобы подтолкнуть себя/человека к работе над проблемой, можно предложить сделать анализ преимуществ и недостатков проблемы (генеральной, общей, напр. тревоги или гнева)
-
Цитаты
Буддизм учит, что наши страдания возникают
не из-за реальности, а из-за наших суждений по поводу реальности
-