Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Прокрастинатор, - Coggle Diagram
Прокрастинатор
Программа.
1 день
-
Причины прокрастинации. Они отмечают у себя причины, на их взгляд:
Самокритичность, страх ошибиться, строгое отношение к себе, истощение и эмоциональное выгорание. Рисуют общее поле прокрастинации.
Какие ассоциации вызывает прокрастинация у Вас. На что она похожа? Если бы прокрастинация была предметом и т.п
День 2.
2 день
Есть иллюзия, что прокрастинация-это отсутствие мотивации.
-
Желание/требование/нужда, необходимость/Потребность.
Вспоминаем индвидуальную модель мотивации. Цели которые вы горели и выполнили, что вами в тех ситуациях двигало.
-
-
-
Моменты в которых я проваливаюсь в прокрастинацию.
2 полярности. 1. Самодисциплины не хватает. (легкое позволение). 2. Момент протеста внутреннему или внешнему требованию.
-
-
-
-
-
-
-
-