Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Bilan RC 15-10-2024 - Coggle Diagram
Bilan RC 15-10-2024
ANALYSE
Réussites
Transfert et généralisation des prises de conscience-exercices etc.
Prise d'initiative (écrits, rupture conventionnelle, actions)
Volonté de s'autonomiser
Amélioration de l'estime de soi
Plus d'indépendance vis à vis du regard des autres
Meilleure gestion des émotions
N'empêchent plus (ou moins) l'action et la prise de décision
Aides
Médication
Sur symptômes anxieux et dépressifs
Concentration-attention-motivation
Hygiène de vie
Equilibre entre responsabilité et plaisir
Difficultés persistantes
Fatigue
Crises de panique
Dévalorisation
Sentiment d'impuissance
Peur de la prise de risque
Remise en question de ses choix face aux autres
Attitude face à l'adversité et l'effort soutenu
1ère période
Burn out
Arrêt de travail
Médication
Symptômes anxieux et dépressifs
Grande fatigue physique et morale
Crises de panique
Axes et outils thérapeutiques
Axe détente et plaisirs
Hygiène de vie
Trackers
2e période
Axes et outils thérapeutiques
Travail introspectif sur l'identité
Schéma identité
Tableau sur construction de l'identité
Travail sur projets professionnels
Matrice décisionnelle
Tableau recensement projets pros et motivation-besoins
3e période
Axes et outils thérapeutiques
Organisation et motivation
Agenda journal
Travail sur les relations sociales
Affirmation de soi
Construction de projets professionnels approfondis
Cartes mentales
Décision de rupture conventionnelle