Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
OSASUNA - Coggle Diagram
OSASUNA
Arlo fisikoa
Arlo fisikoa eukitzeko hau egin bhear da:
kirola egin
edozein kirola egitea
osasuntzu jan
fruta
barazkiak
jan
proteina
ondo lo egin
10h edo 8h lo egin
Mentala
Burua ondo eukiteko eta mantalitatea ere hau egin ahal da:
zure ideiak argiak eukitea
Sicologora joatea
kirola egin zure mentea aldentseko
Soziala
Zure emozioak kontrolatzeko hau egin ahal duzu:
kirola egin zure emosioak astoratzeko