Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
zdrava strava - Coggle Diagram
zdrava strava
tuky
nenasycené
polynenasycené
omega 3
ryby
chia, lněné semínko
omega 6
oleje(slunečnicový, sezamový)
dýnové semínko
mononasycené
avokádo
trans-mastné kyseliny- velmi nezdrave
fast food
a jiné ultra zpracované potraviny
nasycené
máslo
kokosový olej
vitamíny a vláknina
zelenina
příp doplnky stravy
ovoce
bílkoviny
rostlinné
soya
luštěniny
živočišné
dobytek
zvěřina
drůbež
sacharidy
jednoduché cukry
ovoce
cukr, med, sirupy
sladkosti
komplexní sacharidy
brambory
ryže, testoviny
lušteniny
pecivo(tmavé)