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Enfoque cognitivo - Coggle Diagram
Enfoque cognitivo
Conceptos teóricos
1. Percepción
Es el proceso por el cual interpretamos y damos sentido a la información sensorial que recibimos del entorno. Según los enfoques cognitivos, nuestra percepción es influenciada no solo por los estímulos externos, sino también por nuestras expectativas, experiencias previas y creencias.
2. Atención
Se refiere al proceso de enfocarse selectivamente en una parte de la información disponible en el entorno mientras se ignora otra. La atención puede ser voluntaria o involuntaria, y es esencial para seleccionar la información que procesaremos de manera consciente.
3. Memoria
Es el sistema cognitivo responsable de almacenar y recuperar información. Se divide en diferentes tipos:
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Memoria a corto plazo (MCP): Mantiene la información por un corto tiempo y tiene una capacidad limitada.
Memoria a largo plazo (MLP): Almacena la información de manera más duradera y tiene una capacidad mucho mayor.
4. Resolución de problemas
Es el proceso mental mediante el cual una persona enfrenta y resuelve obstáculos o dilemas. Los enfoques cognitivos estudian cómo las personas generan soluciones a partir de la información disponible y de sus conocimientos previos, así como las estrategias utilizadas, como el análisis de medios-fines o el ensayo y error.
5. Toma de decisiones
Este proceso implica elegir entre diferentes alternativas con base en la evaluación de la información disponible. Los enfoques cognitivos se interesan en cómo las personas valoran las opciones, cómo eligen y qué sesgos o heurísticas pueden influir en la toma de decisiones.
6. Cognición social
Se refiere a los procesos cognitivos que utilizamos para interpretar, analizar, recordar y usar la información social. Esto incluye el estudio de cómo entendemos las emociones y las intenciones de los demás, cómo formamos impresiones de otras personas y cómo tomamos decisiones en contextos sociales.
7. Aprendizaje
En el enfoque cognitivo, el aprendizaje se ve como un proceso activo de adquisición y modificación de conocimientos. Aquí, conceptos como la teoría del aprendizaje social (Bandura) enfatizan la observación y la imitación, mientras que la teoría del aprendizaje cognitivo (Piaget) se centra en el desarrollo de estructuras cognitivas.
8. Procesamiento de información
Los enfoques cognitivos asumen que el cerebro procesa la información en una serie de pasos o etapas, desde la percepción hasta la respuesta. Se pueden hacer analogías entre los procesos mentales y el funcionamiento de una computadora, en el que la información se recibe (entrada), se procesa (procesamiento) y se genera una salida (respuesta).
PREMISAS PRINCIPALES
1. Procesamiento de la información: Este enfoque es esencial para comprender fenómenos psicológicos que van desde el aprendizaje hasta los trastornos del estado de ánimo. Se cree que la mente humana es como una computadora que procesa, almacena y recupera información.
2.Esquemas mentales
Los esquemas son esenciales para comprender cómo interpretamos el mundo y cómo nuestras percepciones influyen en nuestras emociones y comportamiento. Los humanos tienen modelos o estructuras mentales que les ayudan a organizar e interpretar información sobre el mundo.
3.Cognición activa:
Cognición activa es un término interesante que se refiere a cómo las personas participan activamente en el aprendizaje y el pensamiento. La cognición activa es la clave para un aprendizaje eficaz y duradero porque permite a las personas utilizar sus conocimientos de forma más significativa.
4.Importancia de los pensamientos:
Nuestros pensamientos juegan un papel importante en nuestra vida diaria y en cómo experimentamos el mundo. Afectan no sólo cómo nos sentimos, sino también cómo nos comportamos y nos relacionamos con el mundo. Cultivar una mentalidad consciente y positiva puede tener un impacto significativo en nuestra calidad de vida.
5.Aprendizaje y modificación:
Aprender no es sólo adquirir nueva información; También puede conducir a cambios significativos en la forma en que nos comportamos y vemos el mundo. Cuando aprendemos nuevas habilidades o conceptos, cambiamos la forma en que entendemos y respondemos a diferentes situaciones. Al comprender la importancia de una comunicación eficaz, podemos cambiar la forma en que interactuamos con los demás y mejorar nuestras relaciones personales y profesionales.
Limitaciones
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1.Reduccionismo computacional:
Aunque la metáfora del ordenador es útil, reduce el procesamiento humano a un sistema computacional, lo que puede dejar fuera aspectos más complejos de la experiencia humana, como las emociones o la conciencia.
2.Enfoque en el individuo: El enfoque cognitivo se centra principalmente en los procesos internos del individuo y puede dejar de lado factores sociales o culturales que también influyen en el comportamiento.
3.Subestimación de la biología emocional:
A pesar de la relación entre el hardware (cerebro) y el software (procesos cognitivos), el enfoque cognitivo no aborda completamente cómo las emociones afectan los procesos cognitivos.
4.Dificultad en observar procesos internos: Los procesos cognitivos como el pensamiento y la percepción no son directamente observables, lo que dificulta su estudio empírico.
Criticas
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1.Metáfora del ordenador:
Algunos críticos consideran que la mente humana no puede ser entendida de manera adecuada a través de la analogía con un ordenador, ya que este enfoque tiende a simplificar los procesos humanos complejos.
2.Exclusión de lo emocional:
Se critica que el enfoque cognitivo no toma suficientemente en cuenta el papel de las emociones, centrándose casi exclusivamente en procesos racionales y lógicos.
- Énfasis en la cognición consciente:
El enfoque cognitivo puede subestimar el papel de los procesos inconscientes en la toma de decisiones y en el comportamiento humano.
Autores y Precursores
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Herman Ebbinghaus Aporto el método de la silaba sin sentido estudiando la manera objetiva. Otra fue el estudio experimental de la memoria e impacto en el aprendizaje
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Noam Chomsky revoluciono la lingüística aporto la gramática generativa y esta influyo en lo cognitivo al proponer que la capacidad del lenguaje es innata
Ulrico Geiser conocido como el padre de la psicología cognitiva centrándose en cambiar los patrones de los pensamientos negativos y lograr mejorar la salud mental
George Miller este fue el fundador de la psicología cognitiva introdujo la teoría de la memoria a corto plazo
Lev Vygotsky aporto la teoría sociocultural en el desarrollo cognitivo, de igual manera ´propuso la importancia del lenguaje en el pensamiento y la zona del desarrollo próximo
Jean Piaget conocido por el enfoque cognitivo propuso que los niños pasan por diferentes etapas del desarrollo cognitivo
Aplicaciones del enfoque
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Ese enfoque se basa en el supuesto de que los individuos responden a representaciones cognitivas de aquellos acontecimientos ambientales y que el aprendizaje esta mediado cognitivamente de tal forma que estas cogniciones se constituyen en el origen de las alteraciones emocionales y conductuales, aquí se distingue procesos cognitivos como la atención, codificación, almacenamiento y recuperación, y como estructuras cognitivas en donde se incluye el receptor sensorial, una memoria a corto plazo y una memoria a largo plazo.
En la intervención psicoterapéutica (Mahoney y Freeman, 1988, Pag 48) manifestaron la técnica de la ciencia personal que se fundamenta en la aplicación de habilidades empíricas para que el individuo afronte sus problemas dando importancia a los procesos cognitivos como el aprendizaje y enfatizando la enseñanza de habilidades de imitación que le permitan al individuo adquirir una capacidad independencia funcional
(Guidano y Liotti, 1983, Pag 48) realizaron una técnica llamada psicoterapia estructural donde se sostiene que la característica básica de la interacción humana con el mundo es la construcción de modelos de realidad, que tiene la capacidad de ordenar y regular la realidad misma, el nivel de congruencia entre las creencias con relación al valor personal propio, la estima propia de la conducta y las emociones corresponde al grado de autoaceptación y autoestima con base en ello propone una restructuración de los modelos de sí mismo y de la realidad.
La técnica en solución de problemas definida por (D’Zurilla y Goldfried, 1982, Pag 49) se trata de cuatro pasos, donde la idea es desarrollar habilidades en aquellos sujetos para la solución de problemas reales:
• Orientaciones hacia el problema: que incluye la percepción, atribución y valoración del problema.
• Definición y formulación de un problema: en esta se recolecta información importante sobre el problema, se clasifica su naturaleza estableciendo una meta realista y reevaluar su significado.
• Generación de alternativas: se toma en cuenta los principios de cantidad, aplazamiento de juicio y variedad.
• Toma de decisiones: en la que se incluye la anticipación y evaluación de resultados y la preparación de un plan de solución.