Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
preventie van het uitscheidingsstelsel - Coggle Diagram
preventie van het uitscheidingsstelsel
rook niet
beperkt risico blaaskanker
negatieve impact op urineverlies
beperkt risico nierfalen
eet gezond
vertraagt incontinentie
koffie en cola prikkelen de urineblaas
beperk inname zout, eiwitten en alcohol
risico op nierfalen
alcohol werkt vochtafdrijvend
vermijd stress
medicatieadvies opvolgen
bekkenbodemspieren trainen
beweeg gezond
vermindert risico op aandrangincontinentie
bekkenbodemspieren verstevigen na een bevalling
positief effect blaascontrole
blaastraining bij aandrangincontinentie
ga op tijd naar het toilet en leeg de blaas volledig
beperkt kans op blaasontsteking
drink voldoende water gedurende de hele dag
vermindert kans op blaasontsteking
beperkt risico op nierfalen
drink 1,5 l tot 2 l per dag
zorg voor een goede hygiëne en handhygiëne
na stoelgang naar achteren, nooit naar voren
plas na geslachtsgemeenschap
intiem toilet wassen richting de anus
slaap voldoende