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Medios narrativos para fines terapéuticos - Coggle Diagram
Medios narrativos para fines terapéuticos
Externalización del problema
La externalización implica separar al individuo de sus problemas, tiene como resultado el entendimiento de que el problema no es la persona, sino algo externo que le afecta
Esta técnica permite a las personas observar el problema como una entidad externa, facilitando el análisis y la búsqueda de soluciones
Las personas dejan de verse a sí mismas como "defectuosas” o “problemáticas” y comienzan a percibir que pueden influir o actuar ante el problema de manera activa
La externalización genera una nueva narrativa, alejando la identidad personal del problema y se ve más como algo que enfrenta la persona
Acontecimientos extraordinarios
Son eventos o acciones que contradicen la influencia habitual del problema sobre la vida de una persona
Son significativos porque generalmente pasan desapercibidos en la narrativa habitual, pero su identificación permite destacar momentos de resistencia y de logro
No necesariamente tienen que ser grandes o dramáticos, sino que pueden ser pequeños actos cotidianos que demuestran la capacidad de la persona para lidiar con el problema
Permiten construir una nueva narrativa que pone el énfasis en las fortalezas y capacidades del individuo, en lugar de su sumisión al problema
Referencia: White, M., & Epston, D. (1989). Medios narrativos para fines terapéuticos. Paidós.
Universidad Iberoamericana León Licenciatura en Psicología Psicología Narrativa Sandra Sofía Rodríguez Saucedo
La revisión de la relación de las personas con los problemas
A medida que las personas trabajan en externalizar el problema, se facilita la revisión de su relación con él
Implica una transformación en la percepción del problema, de ser algo opresivo e incontrolable pasaría a ser un desafío que la persona puede gestionar y manejar
A través de la revisión de la relación, las personas se empoderan, asumiendo una postura activa frente al problema en lugar de sentirse víctimas del mismo
Facilita un cambio en la identidad del individuo, ya que permite que se vean a sí mismos como capaces de lidiar con los problemas y tomar el control
Preguntas de influencia relativa
Ayudan a entender la relación entre la persona y el problema, y se dividen en dos tipos:
Preguntas sobre la influencia de la persona sobre el problema: Exploran los momentos en que la persona ha logrado reducir o cambiar el impacto del problema en su vida, da un sentido de control
Preguntas sobre la influencia del problema en la vida de la persona: Buscan detallar cómo el problema ha impactado aspectos específicos de la vida del individuo
Invita a las personas a reflexionar sobre su propio poder y agencia frente al problema, destaca momentos en los que han podido controlar la influencia que genera el problema y momentos en los que ha sido distinto
Cómo definir el problema que se debe externalizar
Es clave en el proceso de externalización. Se aborda desde la perspectiva única de la persona afectada
En lugar de definir el problema de forma genérica, se identifican los detalles específicos de cómo se manifiesta en la vida particular del individuo
A lo largo del proceso terapéutico, la definición del problema puede evolucionar debido a que la comprensión y la relación del individuo con el problema cambia, y esto permite que las intervenciones sean más precisas y personalizadas
Al profundizar en la definición se puede identificar el contexto social y cultural que puede haber contribuido al problema