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Natação - Coggle Diagram

- - - - O nadador fica de bruços, com a cabeça voltada para baixo e o rosto fora da água para respirar. Os braços se movem em um movimento de círculo alternado, e as pernas fazem um chute contínuo e rápido.
  - - - O nadador está deitado de costas na água, com o rosto voltado para cima. Os braços fazem um movimento circular contínuo e alternado, enquanto as pernas realizam um chute semelhante ao do nado livre.
  - - - O nadador está de bruços, com os braços se movendo simultaneamente em um movimento de "braços de avião". As pernas fazem um chute de "rã", onde se dobra os joelhos e os pés são trazidos em direção ao corpo antes de se esticarem novamente.
  - - - O nadador está de bruços, com os dois braços se movendo simultaneamente em um movimento circular amplo. As pernas realizam um chute ondulante, conhecido como o "chute de golfinho".
  - - - Em uma prova de medley individual, o nadador realiza nado borboleta, nado costas, nado peito e nado livre em uma ordem específica. Em uma prova de medley por equipes, cada nadador da equipe nada um estilo diferente.
  - - - O nadador usa uma prancha ou flutuador e foca exclusivamente em chutar as pernas enquanto mantém a parte superior do corpo na água.
- - - - Habilidades Motoras: Ajuda a desenvolver coordenação, equilíbrio e habilidades motoras.
- - - - Equipamentos Adaptativos: Utilização de dispositivos como tapper para atletas com deficiência visual, e equipamentos especializados para atletas com deficiência física.