O avanço das tecnologias digitais e dos wearables (dispositivos vestíveis), como relógios inteligentes e monitores de atividade, trouxe uma nova era para as avaliações físicas. Hoje, é possível monitorar a saúde de forma contínua, medindo parâmetros como frequência cardíaca, número de passos, qualidade do sono e até consumo calórico.
Ferramentas digitais permitem calcular o IMC, o percentual de gordura, zonas de frequência cardíaca, entre outras avaliações de forma automatizada. A coleta de dados em tempo real melhorou significativamente a precisão e o acompanhamento de programas de exercícios.
Softwares avançados também são usados para avaliações biomecânicas, capturando o movimento corporal em 3D e analisando a eficiência e a mecânica do movimento.