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GENERALIDADES DE LA NATACION - Coggle Diagram
GENERALIDADES DE LA NATACION
REGLAMENTO BASICO DE LA NATACION
El nadador debe tocar la pared de la piscina el completar la secuencia
Nadador deberá contar con Gorro y lentes mínimo
Respetar orden y tiempo de partida
Tomar siempre la posicion correcta de salida
Cumplir con los metros designados de la competencia
Al Final de una carrera deberá permanecer espalda a la pared
El traje de baño no debe tener transparencia
La espalda plana, cabeza baja y nalgas altas
Los movimientos de los Brazos deben ser simultáneos
Los dedos siempre deben de ser los que impulsan
HISTORIA DE LA NATACION
Orígenes y Desarrollo
Renacimiento
Resurge la natación como deporte
Se formaliza como deporte; se introducen técnicas y estilos
Antigüedad:
La natación se practicaba por supervivencia y transporte.
Antiguos egipcios, griegos y romanos practicaban natación.
Siglo XIX
Primeras competiciones organizadas en Europa y Estados Unidos
Juegos Olímpicos:1896: Natación incluida en los Juegos Olímpicos.
Atenas 1896: Debut masculino
Estocolmo 1912: Primeras competiciones femeninas
Londres 1908: Uso de piscinas en competiciones
EDAD MEDIA
Disminución de la práctica por motivos religiosos y sanitarios.
EDAD MODERNA
1908: Fundación de la Federación Internacional de Natación (FINA).
Evolución de estilos (crol, pecho, espalda, mariposa).
PRINCIPIOS HIDRODINAMICOS
Posición del cuerpo
Hidrodinámica
Mantener una postura que reduzca la resistencia
Cuerpo estirado
Ayuda a mejorar la flotabilidad y disminuir la resistencia
Propulsión
Eficiente
La técnica adecuada maximiza la propulsión y minimiza la resistencia
Generación de movimiento
Fuerzas creadas por las brazadas y patadas
Resistencia
Factores
Forma del cuerpo, velocidad y superficie de la piel.
Drag
Fuerza que se opone al movimiento del nadador; afecta la velocidad
Flotabilidad
Empuje
Fuerza que actúa hacia arriba, permitiendo que el nadador flote en el agua.
Medidas Reglamentarias de la Piscina
Piscina Olímpica
50 metros de largo, 21 o 25 metros de ancho
Profundidad de 2,7 metros
10 carriles, solo se usan 8 (1º y último para evitar oleaje)
Ancho de carril: 2,5 metros
Piscina Semiolímpica
La dimensión 25 metros de largo, de 16 o 21 de ancho
Profundidad de 0,8 a 2.7 metros
Profundidad mínima de 1,35 metros
CARACTERISTICAS ADICIONALES
Temperatura del agua: 25-28 °C.
BANCOS DE SALIDA
Nivel de inclinación es de 10cm
Diámetro 50 X 50 CM de ancho
Altura 50 a 75 cm por encima del nivel de el agua
En juegos olímpicos y mundiales profundidad mínima es 1,80