Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Хэл Элрод . Магия утра - Coggle Diagram

- - - - 4 Зачем вы проснулись сегодня? Первейший
        
        Метод «Чудесное утро» в основном призван делать именно это: воссоздавать опыт самого энергичного и радостного пробуждения
        
        Чтобы вы вставали с кровати с конкретной целью, не потому, что так надо, а потому, что вы действительно этого хотите
        
        Создавайте самую насыщенную жизнь ч помощью планирования утром, визуалтзации
        
        5 Пятиэтапная стратегия пробуждения
        
        1 прежде чем ложиться вечером в постель, четко
        сформулируйте свои намерения
        
        2 поставьте будильник как можно
        дальше от кровати
        
        3 почистить зубы
        
        4 выпить стакан воды
        
        5 надеть спорт одежду
        
        6 Ваши "спасательные круги"
        
        7 Как встроить Чудесное утро в свой образ жизни
        
        выходные дни - не исключение
        
        избавиться от привычки откладывать дела на потом
        
        оздавая собственные аффирмации, непременно
        убедитесь, что они полностью соответствуют вашим желаниям и мыслям
        
        самое важное — почему
        вы должны есть именно эти продукты
        
        физ обучение
        
        ведение дневника
        
        визуализация
        
        чтение
        
        аффирмации
        
        тишина
        
        Глубокое дыхание.
        
        Выражение благодарности.
        
        Медитация.
      - 2 поставить себе ультиматум
      - 1 выявить причины заурядности
        
        отсутствие чувства безотлагательности
        
        заурядный круг влияния
        
        привычка делать исключения
        
        синдром зеркала заднего вида
        
        отсутствие четкой цели
        
        отсутствие необходимости давать отчет в своих делах
        
        отсутствие личностного развития