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第八章 探索感覺的技巧 - Coggle Diagram
第八章 探索感覺的技巧
情感反映
情感反映的來源
個案對其感覺的描繪
助人者可以用其他詞描述感覺
個案可以在較深的層次上經驗感覺，並探索感覺的其他層面
個案的口語內容
推論感覺
個案的非口語行為
助人者將自身情感投射於個案身上
使用情感反映的時機
助人者和個案間存在著治療性連結
:star:助人者和個案皆同意要處理情感（記得個案可能需要處理情緒的理由）
個案正在逃避感覺時
個案因缺乏感覺的覺察而行為不適應時
個案需要再處理創傷經驗時
使用情感反映的不良時機
當治療關係不夠堅固時
當個案因嚴重的情感性疾患、妄想或缺乏情緒智商而感到被情緒壓垮時
個案正處在嚴重的情緒危機，而討論情感會增加過多其所能處理的壓力
個案有攻擊、崩潰、物質濫用、自我傷害歷史，而無法管理情緒或缺乏處理技能
個案強烈地拒絕表達情感
沒有充分時間可以處理情感
助人者未具處理情感錯亂個案的經驗
:star:適當的方式是幫助個案調整他們的情緒
情感反映：助人者的陳述方式，能明確地標誌出個案的感覺
幫助個案指出、澄清和經驗感覺
促進個案經驗當下的感覺（體驗感覺勝於詮釋感覺）
「此時此刻當你提到母親，是非常憤怒的」
用隱喻取代感覺用語，捕捉意象
聚焦在最突顯的感覺
試著去符合其情緒強度來表達高度同理
個案需要去表達感覺，這樣他們才能開始去接納感覺
有時個案的不情願是因為他們很害怕，他們可能有不好的經驗，曾有不夠安全去經驗以及表達感覺
助人者應該專注於那些似乎能引出最強或最深度的感覺，而且是被認為可以承受經驗及探索
探索感覺的理念背景
把情緒轉化為文字「情感標籤」有助於降低負面情緒的經驗
未被接納的情緒有時會以相當破壞性的方式「洩漏」出來
讓個案盡可能表達這些感覺，不用擔心這些感覺是否理智、模稜兩可或矛盾
每個感覺都有兩面：害怕與願望、愛與恨
處理情感時的文化考量
進入情感工作前，先教導個案為何要關注情緒
情感的表露
助人者表露曾有過的情感
可以是真實存在的
假設性的
助人者聽到個案說的感受
情感的開放式問句與探問
情感探索技巧的比較