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Dieta variada - Coggle Diagram
Dieta variada
Problemas de salud si no llevas una dieta variada
y comes alimentos no saludables
Diabetes infantil
Es una enfermedad que no se cura, hace que el cuerpo no asimile bien la glucosa o azúcar en proporciones adecuadas en la sangre lo que obstaculiza la producción de energía para el funcionamiento del cuerpo.
Hipertencion
Se le sube la presión sanguínea
Obesidad
Aumenta la grasa en el cuerpo y te hace mas propenso a tener enfermedades
Hábitos alimenticios
Conducta que lleva a cabo el consumo de alimentos
Dieta
Es la mescla de alimentos para consumir durante cada día y recibir nutrientes que su cuerpo necesita.
Autocuidado
Es lo que una persona hace para manter su salud y prebenir las enfermedades
Cantidad de alimentos
Es la proporción de alimentos que consumen las personas,
los niños y niñas de 10 a 12 años se recomienda comer 5 veces al dia:desayuno, almuerzo,comida,merienda y cena.
Dieta sana
Es la proporción y cantidad de alimentos que hacen el plato del buen comer,distribucion de los grupos de alimentos. La dieta correcta y factores como dormir de 8 a 9 horas diarias, consumir 2L de agua potable y realisar actividad fisica,colaboran para tener una buena salud
Sabias que: el amaranto es el producto de origen vegetal más completo, es una de las fuentes más importante de proteínas, minerales y vitaminas naturales: A, B, C, B1, B2, B3; así como de ácido fólico, niacina, calcio, hierro y fósforo.
Hábitos diarios que mejoran tu vida: Hacer ejercicio, tomar litros de agua, tomar tazas de té,comer frutas,comidas,escuchar canciones que motiven, minutos de risa, hora de sueño,leer unas paginas de un libro y mintos de reflexion.