Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
การเต้น - Coggle Diagram
การเต้น
เทคนิคการเต้น
เทคนิคการเต้นมีอะไรบ้าง
เทคนิคการควบคุมร่างกาย
การควบคุมการหายใจ
การควบคุมกล้ามเนื้อ
การถ่ายน้ำหนัก
เทคนิคแต่ละประเภทของการเต้น
แจ๊ส
ฮิปฮอป
บัลเลต์
ละติน
เทคนิคการเต้นพื้นฐาน
การเคลื่นไหวเป็นเส้นตรง
การยืนและการวางเท้า
การเคลื่อนไหวแบบหมุน
เทคนิคการเต้นขันสูง
การหมุน
การเคลื่อนไหวแบบแอโรบิค
การกระโดด
การแสดงออกในการเต้น
การใช้มือและแขน
การใช้หนังตา
ประโยชน์ในการใช้เทคนิคการเต้น
พัฒนาความแข็งแรงความยืดหยุ่นของร่างกาย
การฝึกท่าเต้น
การใช้เทคนิคการเต้นช่วยให้กล้ามเนื้อทุกส่วนประสานทำงานกัน
ปรับปรุงการทรงตัว
เพิ่มความแม่นยำในการเคลื่นไหว
เพิ่มความลื่นไหลในการเต้น
ส่งเสริมความมั่นใจและการแสดงออก
สื่อสารอารมณ์ความคิดการแสดงผ่านการเคลื่อนไหว
เพิ่มความมั่นใจในการแสดงต่อผู้ชม
พัฒนาสมาธิและความสามารถในการจดจำ
การฝึกฝนทำให้สมองและร่างกายเชื่อมโยงกันมากขึ้น
ใช้สมาธิสูงในการจดจำการเคลื่อนไหว
ส่งเสริมสุขภาพจิต
ผ่อนคลายอารมณืปลดปล่อยพลังงานความเครียด
เพิ่มความคล่องตัวแและความคิดสร้างสรรค์
ปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์ผ่านการเคลื่อนไหว
ส่งเสริมการทำงานร่วมกับคนอื่น
กรณีในการเต้นเป็นคู่หรือกลุ่ม
การเรียนรู้ท่าเต้นที่ต้องพึ่งพาการเคลื่อนไหวของผู็อื่น
วิธีการพัฒนาการเต้นให้ดีขึ้น
วิธีใดบ้างที่จะทำให้การเต้นดีขึ้น
ฝึกเทคนิคพื้นฐานอย่างสม่ำเสมอ
พัฒนาการควบคุมร่างกายและการทรงตัว
ฝึกฝนกับจังหวะและดนตรี
ยืดเหยียดร่างกายและเพิ่มความยืดหยุ่น
ฝึกความแข็งแรงและความอดทนในการเต้น
เรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญ
ฝึกการเต้นหน้ากระจก
ฝึกการแสดงอารมณ์ผ่านการเต้น
ฝึกการเต้นประเภทใหม่ๆ
เรียนเต้นให้ดีขึ้นได้จากที่ไหนบ้าง
Youtube
มีช่องไหนบ้าง
1MILLION DANCE STUDIO
เนื้อหา
การเต้นแนว k-pop hiphop streetdance
จุดเด่น
ท่าเต้นที่เป็นที่นิยมใน k-pop และการออกแบบท่าเต้นที่ทันสมัย
Matt Steffanina
เนื้อหา
สอนท่าเต้น hiphop และ pop รวมถึงการออกแบบท่าเต้นร่วมสมัย
จุดเด่น
สถาบันสอนการเต้น
มีสถาบันไหนบ้าง
The lab studio
เป็นที่รู้จักในการสอนเต้นแนวสตรีทแดนซ์และฮิปฮอป โดยครูที่มีชื่อเสียงในด้านการเต้น
Dance me up studio
สถาบันที่เหมาะสำหรับผู็ที่ชื่นชอบ k-pop มีครูผู้สอนจากทั้งในประเทศและต่างประเทศ
ประโยชน์ของการเต้น
ส่งเสริมสุขภาพทางกาย
การได้ออกกำลังกายอย่างเต็มรูปแบบ
เพิ่มความยืดหยุ่นและความคล่องตัว
เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
เผาผลาญแคลอรี่
เสริมสร้างสุขภาพจิต
ลดความเครียดและความวิตกกังล
พัฒนาสมาธิและความคิดสร้างสรรค์
เพิ่มความมั่นใจในตัวเอง
พัฒนาทักษะทางสังคม
ส่งเสริมการทำงานเป็นทีม
เสริมสร้างความสัมพันธ์
เพิ่มการสื่อสารโโยไม่ใช้คำพูด
พัฒนาความยืดหยุ่นและความอดทนของจิตใจ
ฝึกความอดทนและการทำงานหนัก
เพิ่มความยืดหยุ่นในความคิดและการปรับตัว
พัฒนาความคิดสร้างสรรค์
พัฒนาการทำงานของสมอง
พัฒนาการจดจำและประสานงาน
เพิ่มประสิทธิภาพของสมอง
นักเต้นหรือศิลปินที่มีชื่อเสียงในด้านการเต้น
มีนักเต้นหรือศิลปินที่มีชื่อเสียงในด้านการเต้นคนไหนน่าสนใจบ้าง
taemin(shinee)
สไตล์การเต้น
hiphop
pop
comtemporary
ผลงานโดดเด่น
ผลงานเดี่ยวในการเต้นเพลง move
lisa (blackpink)
สไตล์การเต้น
hiphop
street dance
pop
วิธีการเตรียมตัวก่อนการเต้น
วิธีการเตรียมตัวก่อนการเต้นมีอะไรบ้าง
เตรียมร่างกายให้พร้อม
รับประทานอาหารที่เหมาะสม
ดื่มน้ำ
การฝึกหายใจ
ควบคุมลมหายใจ
การหายใจสัมพันธ์กับการเคลื่อนไหว
การอุ่นเครื่อง warm-up
การยืดกล้ามเนื้อเบื้องต้น
เพิ่มอุณหภูมิร่างกาย
การเคลื่อนไหวข้อต่อ
เตรียมจิตใจ
การตั้งสติและสมาธิ
ทบทวนท่าเต้นและแผนในการเต้น
ตรวจสอบเครื่องแต่งกายและอุปกรณ์ที่จะใช้ในการเต้น
ตรวจสอบความพร้อมอุปกรณ์ในการเต้น
เลือกเครื่องแต่งกายที่เหมาะสม
ฝึกการยืดกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง
การยืดกล้ามเนื้อแบบไดนามิก
การหมุนแขน
การหมุนลำตัว
การยืดขา
ทำความเข้าใจกับพื้นที่ที่จะเต้น
ฝึกการเคลื่อนไหวในพื้นที่
สำรวจพื้นที่ในการเต้น
วิธีการเตรียมตัวก่อนการเต้นมีประโยชน์อย่างไร
ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
เพิ่มประสิทธิภาพมนการเต้น
สร้างความมั่นใจ
เพิ่มความแข็งแกร่งและทนทานในการเต้น
เพิ่มความคล่องตัวและความยืดหยุ่น
ปรับสภาพจิตใจให้พร้อม
ช่วยให้ปรับตัวเข้ากับพื้นที่ในการเต้น
ควบคุมการหายใจได้ดีขึ้น
เพิ่มพลังงานและความพร้อมของร่างกาย