Etapa Adultez
Adultez temprana
Características
Las personas logran un equilibrio entre su vigor físico, desarrollo mental y madurez emocional.
Se consolida la identidad personal
y profesional.
Se forman relaciones significativas que
aportan estabilidad y propósito a la vida.
Va de los 20 a
los 40 años.
Desarrollo
Físico
Cognitivo
Pico de capacidad física
Inicio gradual del declive
Máximo rendimiento cognitivo
Habilidades para resolver problemas
Hacia los 30 y 40 años, puede comenzar un
declive físico leve
La fuerza muscular, la resistencia y la coordinación están en su
punto más alto.
Tomar decisiones estratégicas.
Aplicar conocimientos previos a nuevas situaciones.
Mayor capacidad para gestionar problemas complejos.
El cerebro alcanza su pico de rendimiento.
pensamiento crítico.
Psicosocial
Intimidad vs. aislamiento
establecimiento de identidad en el ámbito laboral y social
importancia de las relaciones significativas
relaciones amicales
identidad laboral
relaciones romanticas
identidad social
Desafios
IIndependización
Inestabilidad emocional
Desarrollo profesional
Formación de relaciones significativas
Dificultad socioeconomica
Crecimiento personal
Sensibilidad al estrés
Independencia financiera
Adultez media
cambios
Físicos
Emocionales
Disminución en la capacidad física y cambios en el metabolismo.
Deben adaptarse a sus roles labolares y familiares a medida que estos evolucionan.
Manejo del estres y la busqueda del equilibrio.
En prioridades y metas
reevaluación de logros y aspiraciones
cambio en la perspectiva
Buscaran alinearse con sus valores y cirscunstancias actuales.
Hacia una mayor estabilidad y bienestar a largo plazo.
Caracteristcas
Físicas
Psicológicas
Piel menos tensa, arrugas o manchas
asociadas a la edad.
Cabello encanecido.
Los órganos sensoriales empiezan a
perder agudeza.
Disminución de las capacidades cognitivas
Mayor inclinación por la búsqueda del bienestar y la tranquilidad.
Mayor flexibilidad para adaptarse al entorno.
Va de los 40 a
los 65 años.
Crisis de la mediana edad
Algunas personas también experimentan un cambio o un aumento de sus responsabilidades al llegar a la mediana edad. Según sus circunstancias y actitud, puede ser una época estresante y confusa.
Balance entre
Dasarrollo personal y profesional
Preparacion para la jubilación y envejecimiento saludable
Trabajo y vida personal
Redes de apoyo y comunidad
Hábitos saludables para la vejez
Planificación financiera
Importancia de la salud física
Memoria y transmisión de conocimientos
Oportunidades para la reinvención
Responsabilidades familiares
Estrategias para el equilibrio
Responsabilidades laborales