Etapa Adultez

Adultez temprana

Características

Las personas logran un equilibrio entre su vigor físico, desarrollo mental y madurez emocional.

Se consolida la identidad personal
y profesional.

Se forman relaciones significativas que
aportan estabilidad y propósito a la vida.

Va de los 20 a
los 40 años.

Desarrollo

Físico

Cognitivo

Pico de capacidad física

Inicio gradual del declive

Máximo rendimiento cognitivo

Habilidades para resolver problemas

Hacia los 30 y 40 años, puede comenzar un
declive físico leve

La fuerza muscular, la resistencia y la coordinación están en su
punto más alto.

Tomar decisiones estratégicas.

Aplicar conocimientos previos a nuevas situaciones.

Mayor capacidad para gestionar problemas complejos.

El cerebro alcanza su pico de rendimiento.

pensamiento crítico.

Psicosocial

Intimidad vs. aislamiento

establecimiento de identidad en el ámbito laboral y social

importancia de las relaciones significativas

relaciones amicales

identidad laboral

relaciones romanticas

identidad social

Desafios

IIndependización

Inestabilidad emocional

Desarrollo profesional

Formación de relaciones significativas

Dificultad socioeconomica

Crecimiento personal

Sensibilidad al estrés

Independencia financiera

Adultez media

cambios

Físicos

Emocionales

Disminución en la capacidad física y cambios en el metabolismo.

Deben adaptarse a sus roles labolares y familiares a medida que estos evolucionan.

Manejo del estres y la busqueda del equilibrio.

En prioridades y metas

reevaluación de logros y aspiraciones

cambio en la perspectiva

Buscaran alinearse con sus valores y cirscunstancias actuales.

Hacia una mayor estabilidad y bienestar a largo plazo.

Caracteristcas

Físicas

Psicológicas

Piel menos tensa, arrugas o manchas
asociadas a la edad.

Cabello encanecido.

Los órganos sensoriales empiezan a
perder agudeza.

Disminución de las capacidades cognitivas

Mayor inclinación por la búsqueda del bienestar y la tranquilidad.

Mayor flexibilidad para adaptarse al entorno.

Va de los 40 a
los 65 años.

Crisis de la mediana edad

Algunas personas también experimentan un cambio o un aumento de sus responsabilidades al llegar a la mediana edad. Según sus circunstancias y actitud, puede ser una época estresante y confusa.

Balance entre

Dasarrollo personal y profesional

Preparacion para la jubilación y envejecimiento saludable

Trabajo y vida personal

Redes de apoyo y comunidad

Hábitos saludables para la vejez

Planificación financiera

Importancia de la salud física

Memoria y transmisión de conocimientos

Oportunidades para la reinvención

Responsabilidades familiares

Estrategias para el equilibrio

Responsabilidades laborales