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Las condiciones del flujo/ Miranda Bravo - Coggle Diagram
Las condiciones del flujo/ Miranda Bravo
Experiencia óptima
habilidades adecuadas para enfrentar desafíos, saber si estamos haciendo algo bien
La conciencia de sí mismo desaparece y el sentido del tiempo se distorsiona
Flujo
Puede suceder por
Casualidad
Coincidencia entre condiciones
Externas
Internas
Resultado de actividad estructurada
Habilidad de producir flujo
Actividades que producen flujo
creación musical, escalada, baile, navegación, ajedrez, etc.
Aprendizaje de habilidades, establecer metas, retroalimentación, posibilidad de control
Facilitar concentración e involucración
Función
Experiencias agradables
Estado mental ordenado
4 clases
Agón
Competición
Deporte y atlético
Buscar juntos
Sacar lo máximo de las habilidades
Hacer efectivo el potencial
Mejora enfocada en la actividad no en vencer al adversario ya que se convierte en distracción
Alea
Juegos de azar
Adivinación como un intento de romper limitaciones del presente y vislumbrar el futuro
Intenta vencer el destino
Ilinx o vértigo
Alteración de conciencia
tirarse en paracaidas
Actividad que transforma nuestra percepción de realidad nos puede hacer disfrutar
Drogas o alcohol, modifican contenidos mentales
Mimesis o imitación
Creación de realidades alternativas
Baile, teatro, artes
Somos más de lo que somos
Fantasía, vanidad, disfraz
Sensación de que temporalmente se es alguien distinto y se es más poderoso
Ofrece sensación de descubrimiento, sentimiento creativo que transporta a la persona a una nueva realidad
Uno no puede disfrutar haciendo la misma cosa al mismo nivel durante mucho tiempo
Aburrido o frustrante
Las habilidades que pensamos que poseemos pesan más que las reales
Conciencia libre de seguir la propia evaluación
Flujo y religión se conectan íntimamente
Religión es el más viejo y ambicioso intento de crear orden en la conciencia, fuente de disfrute
Flujo y cultura
Relativismo cultural
cultura propia está en cualquier sentido por encima de la de los demás
Nuestra moralidad no tiene valor fuera de nuestra propia cultura
Inadmisible aplicar un conjunto de valores para evaluar otros valores
Cada sistema social puede evaluarse desde la entropía psíquica que ocasiona
Respecto a metas de miembros de esa misma sociedad
Conduce al crecimiento de la personalidad a nivel individual
Prácticas y creencias que forman parte de las normas y cultura, la agente asume que debe ser así porque creen que no hay más opciones
Las culturas son construcciones defensivas contra el caos
diseñadas para reducir el impacto de la aleatoriedad sobre la experiencia
respuestas adaptativas
Las culturas prescriben normas, metas, creencias que nos ayudan a afrontar la existencia, pero limitan las posibilidades
La potencialidad no implica realidad y la cantidad no se traduce en calidad
Personalidad autotélica
Transformar experiencia ordinaria en flujo
anhedonia- carencia de placer relacionado con el exceso de estímulos, ser incapaces de disfrutar de sí mismos
Complicación del flujo
Desórdenes de atención
Demasiado fluido y errático
Preocuparse constantemente en qué piensan los demás y egoístas
muy rígida
Anomia
carencia de reglas, comportamiento sin sentido, mucha confusión al no saber que está permitido y qué no
Alienación
Gente obligada por el sistema a actuar de forma contraria a propias metas, no hay flujo, no se invierte energía en lo que se desea
Controlar atención enfocando la conciencia
Flexibilidad de atención puede ser la base neurológica de esta personalidad
Contexto familiar que promueve
5 características
Desafío
Dedicación de ofrecer oportunidades cada vez más complejas
Compromiso
Confianza que permite sentirse cómodo
Elección
variedad de posibilidades para escoger, responsabilidad
Centramiento
percepción de que los padres se interesan por las acciones del presente
Claridad
metas y retroalimentación no son ambiguas
En familias no tan bien organizadas se va la energía en discusiones y negociaciones
La gente del flujo
Personas que parecen disfrutar con situaciones que otras personas encuentran insufribles
Atención a detalles ínfimos del ambiente, descubren oportunidades ocultas en cada situación
Progreso mediante la retroalimentación, al alcanzar la meta se coloca otro desafío más complejo que el anterior
Se necesita reafirmar el control encontrando nueva dirección para invertir la energía psíquica, siempre hay metas
Individualismo no consciente de sí mismo
Energía psíquica libre para observar y analizar objetivamente a su alrededor para tomar acción