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MINERALES - Coggle Diagram
MINERALES
son nutrientes inorgánicos esenciales que el cuerpo necesita para llevar a cabo una variedad de funciones biológicas. A diferencia de las vitaminas, que son compuestos orgánicos, los minerales son elementos inorgánicos que se encuentran en la naturaleza y en los alimentos. Aunque se requieren en cantidades pequeñas, son fundamentales para la salud y el funcionamiento del organismo.
FORMACION DE SANGRE
El hierro es crucial para la formación de hemoglobina, que transporta oxígeno desde los pulmones a todas las células del cuerpo.
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EJEMPLOS
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ZINC
ALIMENTOS FORTIFICADOS, CEREALES INTEGRALES Y LACTEOS
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son fundamentales para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. Una deficiencia en cualquiera de estos minerales puede llevar a problemas de salud graves, como anemia, osteoporosis, debilidad muscular, problemas cardíacos, y trastornos del metabolismo.
El metabolismo de los minerales es un proceso complejo que garantiza que estos nutrientes inorgánicos sean absorbidos, transportados, utilizados y excretados de manera eficiente. La adecuada regulación de este proceso es crucial para mantener funciones corporales esenciales como la contracción muscular, la transmisión nerviosa, la formación de huesos y dientes, y el transporte de oxígeno en la sangre.