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EL TERROR - Coggle Diagram
EL TERROR
Hiperactivación
Síntomas de hiperactividad
Irritabilidad
Sobresalto fácil
Estrategias de manejo
Técnicas de relajación
Mindfulness
Respuestas fisiológicas
Hipervigilancia
Incremento del cortisol
La Dialéctica del Trauma
Procesos de integración y recuperación
Reconstrucción narrativa
Creación de sentido a partir de la experiencia traumática
Diferenciación entre memoria episódica y semántica
Papel de la comunidad y el apoyo social
Importancia de un entorno comprensivo
Redes de apoyo comunitario
Papel de la familia
La tensión entre recordar y olvidar
Recuperación y Resiliencia
Crecimiento postraumático
Reconstrucción de la identidad
Constricción
Impacto en la vida diaria
Retiro social
Pérdida de interés en actividades
Sentimiento de desesperanza
Depresión
Técnicas de afrontamiento
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
Terapia de aceptación y compromiso (ACT)
Terapia de grupo
Terapias basadas en la compasión
Adormecimiento emocional
Dificultad para experimentar emociones positivas
Evitación de situaciones o conversaciones relacionadas con el trauma
Intrusión
Factores desencadenantes
Sonidos o imágenes que recuerdan el trauma
Aniversarios del evento
Lugares asociados con el evento
Enfoques terapéuticos
Terapia de exposición
Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR)
Recuerdos recurrentes e involuntarios
Flashbacks
Pesadillas
Tipos de Intrusiones
Recuerdos vívidos
Pensamientos intrusivos