Estimulación de la Atención, Memoria y las Funciones Ejecutivas.
ATENCIÓN: Es la capacidad de generar, dirigir y mantener un estado de activación adecuado para el procesamiento correcto de la información.
Circuitos neurales:
✅ Estado de Alerta
✅ Orientación
✅ Atención Ejecutivas
Modalidades de Atención:
FOCALIZADA: Capacidad para emitir una respuesta ante un tipo determinado de estimulo.
SOSTENIDA: Durante un determinado periodo de tiempo.
SELCTIVA: A pesar de que existan otros estímulos distractores que de manera simultanea compiten entre sí.
ALTERNATE: Capacidad para cambiar el foco de atención desde un estímulo a otro, desplazándolo entre varias tareas.
Ejemplos de ejercicios para la atención:
MEMORIA: Hace referencia a una capacidad mental cuya función es codificar, almacenar y recuperar información. Es decir, nos permite guardar en nuestro interior experiencias tales como sentimientos, sucesos, imágenes o ideas.
Tipos de memorias
Memoria semántica: Comprende todos los conocimientos generales que hemos recopilado a lo largo de nuestra vida.
Memoria episódica: Es aquella caracterizada por el recuerdo de sucesos o experiencias de carácter personal.
Memoria implícita: Es el almacenamiento inconsciente de la información. Hace referencia a acciones que hacemos automáticamente.
Funciones Neurocognitiva:
✅Registrar
✅ Codificar
✅Consolidar
✅ Retener
✅Recuperar
✅ Evocar.
Ejemplo de ejercicios de memoria
NOTA: Niños criados con afectos, hipocampo 10 veces mayor, mejora su aprendizaje y su mecanismo de respuesta al estrés.
Las funciones ejecutivas:son actividades mentales complejas, necesarias para planificar, organizar, guiar, revisar, regularizar y evaluar el comportamiento necesario para adaptarse eficazmente al entorno y para alcanzar metas.
Diferentes procesos fundamentales para nuestro día a día:
Planificación: capacidad de generar objetivos, desarrollar planes de acción para conseguirlos y elegir el más adecuado en base a la anticipación de consecuencias.
Toma de decisiones: proceso de realizar una elección entre varias alternativas en función de nuestras necesidades, sopesando los resultados y las consecuencias de todas las opciones.
Memoria de trabajo: capacidad de almacenamiento temporal de información y su procesamiento.
Flexibilidad Cognitiva: habilidad que nos permite realizar cambios en algo que ya estaba previamente planeado, adaptándonos así a las circunstancias de nuestro entorno.
Inhibición: capacidad de ignorar los impulsos o la información irrelevante tanto interna como externa cuando estamos realizando una tarea.
Ejemplos de ejercicios para las funciones ejecutivas: