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Terapia cognitivo conductual, Pensamientos automáticos, Esquemas, Visión…
Terapia cognitivo conductual
Las perturbaciones son debidas a las fallas o errores en las cogniciones
Procesos cognitivos
Contenidos cognitivos
La tarea de la psicoterapia es hacer conscientes de sus pensamientos
Pensamientos automáticos
Resultan de la interacción entre los supuestos y los elementos
Aunque irracionales que sean: siempre son creídos
Son difíciles de detectar y controlar porque se mezclan con el diálogo interno
Son aprendidos
Esquemas
Creencias nucleares: Normas o filosofías de vida
Condena: A personas
Tremendismo: Evaluar una situación negativa, sin entender su verdadero efecto.
Éxito
Hacia una conducta
Aprobación
Baja tolerancia: Declaración de que lo que se está viviendo es demasiado para él (ante una situación)
Creencias intermedias o supuestos: A de beck
Proposiciones condicionales
Normas
Visión negativa de los problemas
si
S