Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
CÁC GIAI ĐOẠN TRONG CHẠY CỰ LI NGẮN, KHỞI ĐỘNG - Coggle Diagram
CÁC GIAI ĐOẠN TRONG CHẠY CỰ LI NGẮN
Chạy lao sau xuất phát
Xuất phát
Chạy giữa quãng
Về đích
KHỞI ĐỘNG
Khởi động chuyên môn
Chạy bước nhỏ
Chạy nâng cao đùi
Chạy đạp sau
CHẠY CỰ LI NGẮN (60m)
LUYỆN TẬP
Rèn luyện thể lực
Lò cò đổi chân
Bật đổi chân trên bục cao
Chạy đuổi
Bật bục cao liên tục
Chạy với lực cản
Bật cổ chân liên tục
Luyện tập cá nhân hoặc nhóm
Trò chơi phát triển sức nhanh
Người vận chuyển
Vận chuyển tiếp sức
Đôi bạn cùng tiến
Chạy nhanh vượt rào
Chạy chữ T
Trồng cây gây rừng
Khởi động chung
