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24 IDEAS PARA UNA PSICOTERAPIA BREVE
CAPÍTULO 8
APRENDIENDO DE EXPERIENCIAS TERAPÉUTICAS ANTERIORES
Propósito
Identificar estrategias terapéuticas efectivas e ineficaces.
Determinar preferencias de los consultantes.
Ver a los consultantes como asesores expertos.
Contrarrestar mensajes negativos de terapias anteriores.
Método
Preguntar sobre experiencias previas con terapeutas.
Analizar qué funcionó y qué no.
Resumir implicaciones para la nueva terapia.
Estrategias
Tratar a los consultantes como expertos.
Adoptar una postura de curiosidad genuina.
Consideraciones
Concretar qué se hizo y cómo.
Evitar críticas hacia profesionales anteriores.
Posicionar al cliente como co-terapeuta.
Investigación
No hay tratamientos universalmente efectivos; la adecuación depende de la persona y sus preferencias.
Diferentes tratamientos pueden ser útiles según las condiciones específicas y la aceptación del paciente.
Importancia
Valorar la adecuación de tratamientos según las preferencias y experiencias previas del consultante para aumentar la eficacia terapéutica.
CAPÍTULO 9
«A LO MEJOR LA TERAPIA YA ESTÁ TERMINANDO ANTES DE EMPEZAR»: LOS CAMBIOS PRETRATAMIENTO
Propósito
Identificar y anclar mejorías previas al inicio de la terapia.
Facilitar la terapia al reforzar cambios positivos ya ocurridos.
Fomentar la autoeficacia y el control interno en los consultantes.
Método
Preguntar de forma presuposicional sobre cambios pretratamiento.
Marcar, ampliar, anclar y seguir los cambios.
Utilizar lenguaje concreto, positivo e interaccional.
Estrategias
Crear un ambiente positivo y colaborativo.
Atribuir control y significado a las mejorías.
Involucrar a todos los participantes en el proceso terapéutico.
Investigación
Estudios muestran que trabajar los cambios pretratamiento aumenta significativamente las probabilidades de éxito terapéutico.
Importancia
Trabajar los cambios pretratamiento redefine la situación de los consultantes, potenciando sus recursos y facilitando la consecución de sus metas terapéuticas.
CAPÍTULO 10
EMPEZAR POR EL FINAL MEDIANTE LAS TÉCNICAS DE PROYECCIÓN AL FUTURO
Propósito
Definir metas detalladas para la terapia.
Crear una perspectiva positiva y motivadora.
Facilitar la identificación de avances y mejoras.
Técnicas
Pregunta del Milagro: Imaginar un futuro sin problemas y describirlo en detalle.
Trabajo sobre Respuestas: Convertir quejas y respuestas vagas en objetivos concretos y trabajables.
Escalas: Evaluar los pasos necesarios para alcanzar las metas.
Estrategias
Formular preguntas concretas y positivas.
Involucrar a todos los participantes en la descripción del futuro.
Utilizar el lenguaje que promueva la consecución de metas.
Investigación
Las técnicas de proyección al futuro aumentan la motivación y la autoeficacia de los consultantes.
24 IDEAS PARA UNA PSICOTERAPIA BREVE