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Recupera tu mente, reconquista tu vida - Coggle Diagram
Recupera tu mente, reconquista tu vida
La atención :
base de los procesos cognitivos : :
identifica
Procesa
Selecciona
Prioriza
Lo relevante
Capacidad de interesarnos en algo del entorno
Si no artendemos
Polarización
De que depende
Ondas alfa
Ondas de baja frecuencia
Contienen las distracciones
Se estimulan con la meditación y relajación
Sosiego mental
Pausa cerebral
Potenciar el flow
Corteza prefrontal
Nos ayuda a decidir
Sirve para planificar el futuro
Zona conciente del cerebro
Deterioro; propensión a las adicciones
Se deteriora por
perfeccionismo
Soledad
Miedo
Inseguridad
Control de todo
Stres crónico
Dopamina
Corteza cingulada anterior