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Educando la Ansiedad 08 14 24 - Coggle Diagram
Educando la Ansiedad 08 14 24
Inquietud emocional
Pensamiento preocupante
Incertidumbre: Produce ansiedad
Cambios hormonales producen ansiedad
Mindfullness como estrategia para atender la ansiedad
La falta de movimiento produce ansiedad
Estrategias para atender la ansiedad: Reconocerla como emoción
Verbalizar situaciones de ansiedad. Estrategia
Se puede aprender a gestionar la ansiedad
Ejercicios de Gimnasia Cerebral
Educación plena lo presente disminuye la ansiedad por el futuro(Mindfullnes)
No tener Gestion de Prioridades produce ansiedad.
Pensamiento positivo como estrategia de reduccion de ansiedad
Conversación en ambiente seguro disminuye ansiedad
Proyectos colaborativos como estrategia de aumento de confianza
Diarios de ansiedad: Cuales son los desencadenantes de la ansiedad
Talleres de relajación.
Cada estudiante necesita conseguir su camino para aprender a gestionar la ansiedad
Diario de Ansiedades
En aula cada 8 minutos utilizar estrategia distinta
Otra estrategia: Identificación de fortalezas
Crear ambiente amigable de aprendizaje