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멀티태스킹의 비밀 ~두둥~ - Coggle Diagram
멀티태스킹의 비밀
~두둥~
오닐의 사례
:check: 완전히 다른 환경 만들기
멀티태스킹의 문제
:red_flag: 동일한 환경에서 여러 과제를 수행하기 때문에 발생
:star: 환경을 따로 만들어 과제를 분리해서 유지
오늘날 우리의 환경은 정.반.대
(늘 똑같은 환경에서 다양한 과제를 수행)
모든 컴퓨터와 스마트폰은 자체로 멀티태스킹 환경
인스타 끊기, 푸시 알림 차단, nnn개 쌓인 메일과 카톡들
어쩌면 멀티태스킹으로 유인 당하지 않기 위한 우리의 본능적인 방어일지도?
멀티태스킹을 어떻게 활용하면
윤택 life를 살 수 있을까?
여러분들은 왜 멀티태스킹을 잘하고 싶나요?(원하는 사람에 한하여)
'환경'을 다양하게 만드는 것이 과도해지면 너무 주의집중을 조절하기 어려워지지 않을까?
(극단적 예시지만 ADHD처럼)
task가 어떻게 바뀌어야 멀티태스킹이라고 할 수 있는지? 다른 과제의 기준이 무엇인지?
(과목, 일의 방식, ...)
책에서는 과제와 관련이 있는 규칙, 세트, 반응으로 표현한 듯
문제점 → 멀티태스킹의 기회가 널리 퍼져있고 종종 주제넘게 끼어들기까지 하는데 우리는 멀티태스킹에
정말 서투른
것.
일반적으로 효율성이 떨어지고 시간이 더 오래 걸린다.
→ 인지적 비용(멀티태스킹 비용)이 든다.
슈퍼태스커
어떤 사람들은 다른 사람들보다 멀티태스킹을 전반적으로 잘하지만, 다른 상황에서는 그렇지 않을 수 있다.
선로를 공유하는 두 열차
신체적&입력 체계&처리 과정
모두 병목현상을 보임
입력된 정보의 단순하고 구체적인 특징으로 병행처리 → 더 깊은 지각적/인지적 처리는 순차적으로 처리
이름 부를 때 반응하는 건 어케 설명할 것임?
병목은 여러 지점에서 발생할 수 있다.
전두피질
병목현상(충돌)
모든 과제에서 활성
이중과제일 때 오래 활성
활성의 개시는 동일
훈련을 빡시게 하면 중복이 덜 일어나
간섭의 영향
을 덜 받음
오만가지 이유로 간섭을 받을 수 있음
간섭을 잘 극복
하는 사람 즉, 인지조절에 능숙한 사람일수록 대체로 멀티태스킹에 능하다.