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第三章 自我覺察 - Coggle Diagram
第三章 自我覺察
增加自我了解和自我洞察的方法
心理治療
自我反思
增加自我慈悲
與個案晤談使用的策略
將過程慢下來
給自己一個自我慈悲的時刻
將焦點回到個案身上
運用基本的技巧
督導
回顧晤談
回顧當時的想法和感覺
意圖和個案的反應
逐字稿紀錄
健康的生活方式
自我認識和自我洞察
助人者的特質
想助人的動機
他人導向動機
自我導向動機
覺察偏見
提高自我覺察的練習
用自己的內在經驗作為了解助人歷程狀況的工具