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Da cosa è composto il cibo? - Coggle Diagram
Da cosa è composto il cibo?
Carboidrati
sostanze formate da carbonio ed acqua e sono contenuti principalmente negli alimenti di origine vegetale. Il gruppo alimentare che li contiene in maggiore quantità è quello dei cereali.
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Dieta ipoglucidica chetogenica-approfondimento
https://www.fondazioneveronesi.it/magazine/articoli/lesperto-risponde/dieta-chetogenica-di-cosa-si-tratta
Grassi
I grassi sono macronutrienti che forniscono energia, supportano la crescita cellulare e proteggono gli organi. Si trovano in alimenti come oli, burro, noci, semi e carne.
ATTENZIONE AI GRASSI NELLA DIETA
https://www.tiktok.com/@nutri.andrea.filipponi/video/7253035114207186202?lang=it-IT&q=grasso%20e%20malattie%20cardiache&t=1722008844005
Proteine
Le proteine sono macromolecole composte da catene di amminoacidi che svolgono funzioni vitali come la costruzione dei tessuti e la regolazione dei processi biochimici nel corpo. Sono presenti in alimenti di origine animale e vegetale
Dieta dello sportivo
https://www.youtube.com/watch?v=N0yjeTOJi_w
Vitamine
Le vitamine sono micronutrienti essenziali per il corretto funzionamento del corpo, necessari in piccole quantità. Si trovano in vari alimenti come frutta, verdura, carne, e latticini.
DOVE TROVIAMO LA VITAMINA D ?
https://www.tiktok.com/@antonianutrizionista/video/7166924419275705606?lang=it-IT&q=VITAMINE%20DIETA&t=1722009174982
Acqua e sali minerali
L'acqua è essenziale per tutte le funzioni vitali del corpo, inclusi il trasporto di nutrienti e la regolazione della temperatura. I sali minerali sono micronutrienti che supportano processi fisiologici come la formazione delle ossa e la trasmissione nervosa. Entrambi si trovano in vari alimenti e bevande.
PERCHE' E' COSI' IMPORTANTE BERE ?
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https://www.tiktok.com/@ilfarmacistaviaggiatore/video/7231604696585145626?lang=it-IT&q=BERE%20IMPORTANZA&t=1722009618786
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