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Incontinencia en Adultos mayores - Coggle Diagram
Incontinencia en Adultos mayores
Pacientes con mayor riesgo
Edad: A medida que las personas envejecen, los músculos del suelo pélvico pueden debilitarse, aumentando el riesgo de incontinencia.
Género: Las mujeres tienen un riesgo mayor debido a los cambios en los músculos del suelo pélvico debido al embarazo, parto y menopausia.
Problemas de Salud: Como obesidad, enfermedades neurológicas (como el Parkinson o la esclerosis múltiple), diabetes, y cirugías pélvicas previas pueden aumentar el riesgo.
Medicamentos: Algunos medicamentos, como los diuréticos, pueden aumentar la frecuencia urinaria y contribuir a la incontinencia.
Tipos de Incontinencia
Incontinencia de Esfuerzo
Ocurre cuando hay un aumento de presión intraabdominal (por ejemplo, al reír, toser, levantar objetos), lo que provoca fugas de orina.
Generalmente está relacionada con debilidad de los músculos del suelo pélvico.
Incontinencia Urgencia
Implica una urgencia repentina e incontrolable de orinar seguida de pérdida involuntaria de orina.
Puede estar asociada con problemas neurológicos o irritación de la vejiga.
Incontinencia Mixta
Combina características de la incontinencia de esfuerzo y urge.
Es común en adultos mayores y puede requerir un enfoque combinado de tratamiento.
Prevencion
Ejercicios de Kegel
Son ejercicios para fortalecer los músculos del suelo pélvico.
Se realizan contrayendo y relajando repetidamente los músculos que controlan el flujo de orina.
Ayudan a mejorar el tono muscular y la capacidad de retención de la vejiga.
Modificación de Estilo de Vida
Mantener un peso saludable.
Evitar el consumo excesivo de cafeína y alcohol, que pueden irritar la vejiga.
Mantener hábitos de vaciado regulares de la vejiga.
Entrenamiento de la Vejiga:
Programar visitas regulares al baño y aumentar gradualmente los intervalos entre micciones.
Ayuda a entrenar a la vejiga para retener la orina por períodos más largos