Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Isu dan langkah pengawalan kesihatan diri - Coggle Diagram
Isu dan langkah pengawalan kesihatan diri
Merokok
Merokok menyebabkan penyakit paru-paru seperti kanser paru-paru, penyakit jantung, dan masalah pernafasan.
Pendedahan kepada asap rokok juga membahayakan orang di sekeliling
Penyalah gunaan dadah
Penyalahgunaan dadah boleh menyebabkan ketagihan, kerosakan otak, masalah mental, dan kematian.
Menyebabkan masalah sosial seperti jenayah, kehilangan pekerjaan, dan keretakan hubungan keluarga.
Alkohol
Pengambilan alkohol berlebihan boleh merosakkan hati, otak, dan menyebabkan penyakit jantung.
Mengakibatkan masalah sosial seperti kemalangan jalan raya, keganasan rumah tangga, dan kehilangan pekerjaan
Obesiti
Obesiti meningkatkan risiko penyakit kronik seperti diabetes, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi.
Menyebabkan masalah pergerakan dan menurunkan kualiti hidup
Budaya Hidup Sihat
Pemakanan Seimbang
Aktiviti Fizikal
Pengurusan Stres
Tidur yang Cukup
Budaya Hidup Sihat
Kesihatan Mental dan Emosi
Pemeriksaan Kesihatan Berkala
Mengelakkan Tabiat Tidak Sihat