Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ISU DAN LANGKAH PENGAWALAN - Coggle Diagram
ISU DAN LANGKAH PENGAWALAN
KESAN MEROKOK
JANGKA PANJANG
Penyakit Paru-paru: Merokok adalah penyebab utama kanser paru-paru dan penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD). Risiko kanser paru-paru meningkat 25 kali ganda bagi lelaki dan 25.7 kali ganda bagi wanita perokok.
Penyakit Jantung: Merokok merosakkan saluran darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung serta serangan jantung. Nikotin menyebabkan pembentukan plak dalam arteri, yang boleh menyekat aliran darah.
Masalah Kesuburan: Merokok memberi kesan negatif terhadap kesuburan lelaki dan wanita, termasuk disfungsi erektil dan komplikasi kehamilan seperti keguguran dan kelahiran pramatang
JANGKA PENDEK
Fungsi Otak: Merokok mengurangkan aliran oksigen ke otak, yang boleh menyebabkan gangguan fungsi mental dan peningkatan risiko strok.
Penglihatan: Merokok boleh menyebabkan mata berair dan radang, yang mengganggu daya penglihatan.
Sistem Pernafasan: Perokok sering mengalami kesukaran bernafas dan penurunan stamina dalam aktiviti fizikal
KESAN PENYALAHGUNAAN DADAH
MENTAL
Gangguan Mental: Penyalahgunaan dadah boleh menyebabkan atau memburukkan lagi gangguan mental seperti kemurungan, kecemasan, dan psikosis.
Ketagihan: Ketagihan adalah salah satu kesan paling serius, di mana individu menjadi bergantung kepada dadah dan sukar untuk berhenti walaupun menyedari kesan buruknya.
Gangguan Kognitif: Penggunaan dadah boleh merosakkan fungsi kognitif, termasuk ingatan, perhatian, dan kemampuan membuat keputusan.
SOSIAL
Hubungan Keluarga: Penyalahgunaan dadah boleh merosakkan hubungan dengan keluarga dan rakan-rakan, menyebabkan konflik, pengasingan, dan perpecahan.
Kehilangan Pekerjaan: Individu yang menyalahgunakan dadah sering mengalami masalah di tempat kerja, termasuk ketidakhadiran, prestasi yang buruk, dan kehilangan pekerjaan.
Jenayah: Penyalahgunaan dadah sering dikaitkan dengan peningkatan kadar jenayah, termasuk pencurian dan keganasan, untuk mendapatkan dadah
FIZIKAL
Kerosakan Organ: Penggunaan dadah boleh menyebabkan kerosakan kepada pelbagai organ dalam badan, termasuk hati, jantung, dan buah pinggang. Contohnya, penggunaan dadah seperti alkohol dan heroin boleh menyebabkan masalah hati yang serius.
Masalah Kesihatan: Penyalahgunaan dadah meningkatkan risiko penyakit berjangkit seperti HIV/AIDS dan hepatitis, terutamanya melalui penggunaan jarum yang tidak steril.
Kecederaan Fizikal: Penggunaan dadah sering dikaitkan dengan kecederaan akibat kemalangan, kerana ia boleh mengganggu koordinasi dan penghakiman.
EKONOMI
os Perubatan: Penyalahgunaan dadah meningkatkan kos perubatan, termasuk rawatan untuk masalah kesihatan fizikal dan mental.
Pengeluaran Ekonomi: Kehilangan produktiviti akibat ketagihan dan masalah berkaitan dadah memberi kesan negatif kepada ekonomi negara.
Beban kepada Masyarakat: Masyarakat terpaksa menanggung kos tambahan untuk program pemulihan, rawatan, dan penguatkuasaan undang-undang berkaitan dadah
KESAN PENGGUNAAN ALOHOL
MENTAL
Ketagihan: Penggunaan alkohol yang berlebihan boleh menyebabkan ketagihan, di mana individu menjadi bergantung kepada alkohol dan sukar untuk berhenti walaupun menyedari kesan buruknya.
Gangguan Mental: Peminum alkohol sering mengalami masalah mental seperti kemurungan, kebimbangan, dan peningkatan risiko bunuh diri. Kesan ini boleh menjadi lebih teruk dengan penggunaan alkohol yang berterusan.
Perubahan Tingkah Laku: Penggunaan alkohol boleh menyebabkan perubahan tingkah laku yang agresif dan tidak terkawal, yang boleh membawa kepada masalah sosial dan jenayah
FIZIKAL
Kerosakan Hati: Penggunaan alkohol yang berlebihan boleh menyebabkan sirosis hati, di mana sel-sel hati mati dan digantikan dengan parut. Keadaan ini boleh mengakibatkan hati tidak berfungsi dengan baik dan berpotensi membawa maut.
Penyakit Jantung: Peminum alkohol berisiko tinggi menghidapi penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Pengambilan alkohol secara berlebihan juga boleh menyebabkan kerosakan pada sistem kardiovaskular.
Masalah Pencernaan: Alkohol boleh menyebabkan kerengsaan perut, gastritis, dan ulser perut. Penggunaan jangka panjang juga boleh memburukkan lagi masalah pencernaan
SOSIAL
Masalah Hubungan: Penyalahgunaan alkohol sering menyebabkan konflik dalam hubungan, termasuk perceraian dan penganiayaan dalam rumah tangga. Kehidupan sosial individu juga terjejas, menyebabkan pengasingan daripada keluarga dan rakan-rakan.
Kemalangan dan Kematian: Penggunaan alkohol yang berlebihan adalah punca utama kemalangan jalan raya dan kematian, terutamanya di kalangan remaja. Pemandu yang mabuk sering terlibat dalam kemalangan yang membawa maut.
Masalah Ekonomi: Ketagihan alkohol boleh menyebabkan kehilangan pekerjaan dan masalah kewangan, kerana individu mungkin menghabiskan simpanan untuk membeli alkohol. Ini juga memberi kesan kepada produktiviti di tempat kerja
BUDAYA HIDUP SIHAT
PENGURUSAN KESIHATAN MENTAL
MENDAPATKAN TIDUR YANG CUKUP
MELAKUKAN AKTIVITI FIZIKAL
MENGHINDARKAN TABIAT YANG BURUK
PEMAKANAN SEIMBANG
PEMERIKSAAN KESIHATAN SECARA BERKALA