Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ISU DAN LANGKAH PENGAWALAN KESIHATAN DIRI, BUDAYA YANG SIHAT - Coggle…
ISU DAN LANGKAH PENGAWALAN KESIHATAN DIRI
Mengamalkan pemakanan yang seimbang
Amalan kecergasan mental dan sosial
Sentiasa bersenam dan berekreasi
Menjaga kebersihan dan kesihatan diri
Mendapatkan tidur yang cukup dan berkualiti
Menjaga kesihatan mental dan mengurangkan tekanan emosi
Mengelakkan amalan negatif seperti merokok
KESAN AMALAN TIDAK SIHAT
PENGAMBILAN ALKOHOL
MASALAH MENTAL
MENJEJASKAN KESTABILAN BADAN
KEROSAKKAN FUNGSI TUBUH
MEROKOK
MASALAH JANTUNG
KEROSAKKA PARU PARU
PENYALAHGUNAAN DADAH
KEROSAKKAN SEL OTAK
ORGAN DALAM TUBUH ROSAK
MENJERUMUSKAN KEPADA GEJALAH SOSIAL
AMALAN LAIN TIDAK SIHAT
RISIKO OBESITI
MUDAH LETIH DAN LESU
BUDAYA YANG SIHAT